ぎっくり腰になりましたｗ
重たいものを持ったわけでもなくふとした動作でなってしまいました。
今回のぎっくり腰は期間が非常に長く大変な毎日です。
以前から通っている整骨院に行った際に今回は腰だけではなく腹筋
特にお腹周りのほぐしを重点的にやってもらってます。
腰だけでは無く腹筋も影響しているとの事で、丁度盲腸あたりの筋肉
をほぐす作業をやってもらうと・・・・
超痛い！！！！ この部分も今回のぎっくり腰に影響してますよとの
ことで、自分の体を紐解いていくと・・・・太りすぎも影響大との
ことでした。
体調良く成り次第、歩くことから始めますｗｗ
皆さんも体調には十分気を付けてください！
